Впереди зима! И это значит, что у наших травматологов и хирургов станет больше работы: люди страдают от ушибов, растяжений и переломов, полученных при падении.

Можно ли избежать зимних травм и как оказывать первую помощь?

Травматологи нашего Медицинского центра поделятся с вами своими советами. Гололед делает дороги скользкими и опасными, а также создает проблемы с транспортом и повседневной жизнью. Но есть способы минимизировать риски и сделать свою жизнь безопаснее во время гололеда.

👉Во-первых, правильная обувь. Обувь с хорошим протектором обеспечивает вам большую стабильность при ходьбе. Также, крайне важно, чтобы подошва была изготовлена из материала с хорошим сцеплением, таким как резина или полимерные материалы.

👉Во-вторых, правильная посадка стопы. Постарайтесь разгрузить стопу при ходьбе на льду. Если вы ступите на лед, сделайте короткие шаги и постарайтесь переносить вес тела с максимальной осторожностью. Не торопитесь и держите равновесие.

👉Если вам приходится ходить по гладким поверхностям, не стесняйтесь использовать дополнительную поддержку в виде трости или трости-трость. Она увеличит ваше равновесие и сделает ходьбу более безопасной.

👉Накладки на подошву – они обеспечивают минимальное скольжение обуви и лучше удерживают равновесие на гололеде. Их можно купить в спортивных магазинах или заказать онлайн. Напоследок очень важно – поддерживайте равновесие.

Гололед – хитрый враг, но если вы будете сосредоточены и с умом, вы сможете сохранить своё равновесие, даже на скользкой дороге! Если же с вами все-таки приключилась беда – вы упали при движении по гололеду и чувствуете резкую или ноющую боль, то незамедлительно обращайтесь к нашим специалистам в

Медицинский центр! Берегите свое здоровье, а мы поможем вам в этом!